Компания #sekta поделилась итогами 2015 года, который был насыщен мероприятиями, лекциями и новыми направлениями. Они провели сотни открытых лекций, тренировок, приняли участие в различных крупных мероприятиях, а также расширили свою тренировочную программу. Компания заключила партнерство с Nike и выпустила свою первую книгу. #sekta также открыла новые направления, такие как #SektaRun и тренировки в бассейне.

В посте рассказывается о том, что #sekta - это не просто движуха за похудение, но это прежде всего осознанная жизнь. Автор призывает читателей не опускать руки и работать над собой, чтобы чувствовать себя сильными, энергичными и здоровыми.

Асаны йоги для продвинутых: делаем стойки на руках, укрепите руки, грудную клетку, мышцы пресса и спины, а также улучшите работу органов брюшной полости.

Воспоминания женщин-ветеранов о том, как они сражались на фронте вместе с мужчинами, о том, как им приходилось выполнять разведку и спасать раненых, а также о том, как их подвиги не всегда были оценены правильно. Книга Светланы Алексиевич раскрывает правду о женщинах на войне, о которой не принято говорить.

Статья о подготовке к ширшасане - балансовой позе в йоге. Описаны шаги для достижения устойчивости в перевернутом положении, включая подъем коленей, выпрямление ног, подъем плеч и втягивание лопаток. Также описано, как продвигаться вперед и поднимать ногу вверх.